Заказать гостевой визит
Нажимая "Отправить", вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Правила клуба
Гостевой визит – 3 часа.
Вход в клуб возможен не менее чем за 60 минут до закрытия фитнес клуба,
За 15 минут до закрытия комплекса необходимо покинуть плавательную зону, раздевалку и осуществить оплату за посещения комплекса.
Ответственность за поведение и здоровье детей полностью несут
родители или сопровождающие ребенка лица.
Чтобы Ваш тренировочный̆ процесс был безопасным, максимально комфортным и результативным, внимательно ознакомьтесь с нашими правилами посещения.
Часы работы:
Рабочие, выходные и праздничные дни с 8:00 до 22:00 ч.
Общие правила посещения клуба:
Используйте чистую спортивную одежду и сменную спортивную закрытую обувь для тренировок.
Используйте только спортивный инвентарь клуба, а после использования возвращайте его на место. Члены клуба несут ответственность за порчу и утрату спортивного инвентаря клуба.
В течение часов работы клуба проводится влажная уборка полов. Соблюдайте осторожность при перемещении во время проведения влажной̆ уборки полов.
В целях безопасности Членов и персонала клуба, а также в целях улучшения качества обслуживания, в клиентских зонах клуба ведется видеонаблюдение.
Предварительная запись на оказание услуг и предоплата являются необходимыми условиями для оказания услуг. Вы вправе отказаться от оказания услуги, предупредив об этом клуб не позднее, чем за 12 часов до ее оказания. Если Вы сообщаете об отмене менее, чем за 12 часов до ее оказания (не сообщаете), то Клуб вправе взыскать с Вас неустойку в размере 100% (Ста процентов) стоимости услуги.
Клуб не несет ответственности за сохранность вещей. Настоятельно рекомендуем Вам не приносить ценные вещи в клуб.
В клубе не разрешается:
Находиться на территории клуба вне рабочего времени фитнес комплекса.
Использовать кремы, мази, парфюм, имеющие сильный запах.
Публичное произнесение нецензурной брани приравнивается к мелкому хулиганству.
Распитие спиртных напитков приравнивается к мелкому хулиганству
Находится в алкогольном опьянении приравнивается к мелкому хулиганству
проносить любые виды оружия, взрывоопасные, пожароопасные, токсичные или сильно пахнущие вещества, напитки, еду, стеклянную тару;
Правила посещения в тренажёрном зале:
Если в процессе занятий у Вас возникает вопрос по использованию оборудования, Вы можете обратиться к дежурному тренеру.
во время выполнения упражнений рекомендуется покрывать скамейки тренажеров индивидуальным полотенцем
по окончании самостоятельных занятий или участия в физкультурных, физкультурно-оздоровительных и иных мероприятиях необходимо вернуть используемый инвентарь, оборудование Клуба на специально отведённое место в Клубе, зафиксировав и/или приведя его в безопасное нерабочее положение.
Использованные стаканы выбрасывайте в контейнеры для мусора.
В тренажерном зале / на групповых уроках не разрешается:
Заниматься детям в возрасте до 13 лет включительно, в возрасте до 16 лет без персонального тренера.
Тренироваться босиком, в открытой обуви, уличной обуви.
При опоздании на групповую тренировку вход в зал возможен только с разрешения инструктора.
Некоторые групповые программы проводятся по предварительной записи.
Заниматься детям в возрасте до 12 лет по расписанию групповых программ для взрослых Членов клуба.
В раздевалках клуба не разрешается:
Проводить косметические процедуры, пользоваться масками, скрабами, краской для волос, сильными парфюмерными ароматами.
Находиться детям старше 5 лет в раздевалке для противоположного пола.
Фитнес клуб предоставляет услуги детям
Дети от 3 до 13 лет (включительно) могут посещать Клуб только с родителем.
Родитель должен находиться на территории клуба в течение всего пребывания ребенка в клубе. Ребенок может находиться в клубе в отсутствие родителя только во время проведения персональной тренировки.
Детям не разрешается:
Бегать, толкаться, играть в коридорах, на лестничном пролете, раздевалках, душевых.
Посещать групповые занятия при подозрении на наличие у ребенка острого и/или хронического инфекционного и/или кожного заболевания.
Правила посещения плавательного комплекса (бассейна):
Убедительная просьба соблюдать правила личной гигиены: перед посещением бассейна и после необходимо принимать душ.
Посещение бассейна детьми младенческого возраста, допустимо только при наличии СПЕЦИАЛЬНОГО ПАМПЕРСА
Детям не разрешается находиться на территории плавательного комплекса без сопровождения взрослых.
Детский бассейн предназначен для отдыха детей в возрасте до 7
лет!
Использование специального оборудования возможно только с разрешения инструктора.
Убедительная просьба не поливать водой печь в сауне плавательного
Комплекса
Во время пребывания на территории бассейна, пожалуйста, не оставляйте без присмотра ценные вещи и ключ от Вашего шкафчика.
Соблюдение правил является залогом безопасности Вашей жизни и здоровья!
ЖЕЛАЕМ ВАМ СПОРТИВНЫХ УСПЕХОВ И ДОСТИЖЕНИЙ
Вход в клуб возможен не менее чем за 60 минут до закрытия фитнес клуба,
За 15 минут до закрытия комплекса необходимо покинуть плавательную зону, раздевалку и осуществить оплату за посещения комплекса.
Ответственность за поведение и здоровье детей полностью несут
родители или сопровождающие ребенка лица.
Чтобы Ваш тренировочный̆ процесс был безопасным, максимально комфортным и результативным, внимательно ознакомьтесь с нашими правилами посещения.
Часы работы:
Рабочие, выходные и праздничные дни с 8:00 до 22:00 ч.
Общие правила посещения клуба:
Используйте чистую спортивную одежду и сменную спортивную закрытую обувь для тренировок.
Используйте только спортивный инвентарь клуба, а после использования возвращайте его на место. Члены клуба несут ответственность за порчу и утрату спортивного инвентаря клуба.
В течение часов работы клуба проводится влажная уборка полов. Соблюдайте осторожность при перемещении во время проведения влажной̆ уборки полов.
В целях безопасности Членов и персонала клуба, а также в целях улучшения качества обслуживания, в клиентских зонах клуба ведется видеонаблюдение.
Предварительная запись на оказание услуг и предоплата являются необходимыми условиями для оказания услуг. Вы вправе отказаться от оказания услуги, предупредив об этом клуб не позднее, чем за 12 часов до ее оказания. Если Вы сообщаете об отмене менее, чем за 12 часов до ее оказания (не сообщаете), то Клуб вправе взыскать с Вас неустойку в размере 100% (Ста процентов) стоимости услуги.
Клуб не несет ответственности за сохранность вещей. Настоятельно рекомендуем Вам не приносить ценные вещи в клуб.
В клубе не разрешается:
Находиться на территории клуба вне рабочего времени фитнес комплекса.
Использовать кремы, мази, парфюм, имеющие сильный запах.
Публичное произнесение нецензурной брани приравнивается к мелкому хулиганству.
Распитие спиртных напитков приравнивается к мелкому хулиганству
Находится в алкогольном опьянении приравнивается к мелкому хулиганству
проносить любые виды оружия, взрывоопасные, пожароопасные, токсичные или сильно пахнущие вещества, напитки, еду, стеклянную тару;
Правила посещения в тренажёрном зале:
Если в процессе занятий у Вас возникает вопрос по использованию оборудования, Вы можете обратиться к дежурному тренеру.
во время выполнения упражнений рекомендуется покрывать скамейки тренажеров индивидуальным полотенцем
по окончании самостоятельных занятий или участия в физкультурных, физкультурно-оздоровительных и иных мероприятиях необходимо вернуть используемый инвентарь, оборудование Клуба на специально отведённое место в Клубе, зафиксировав и/или приведя его в безопасное нерабочее положение.
Использованные стаканы выбрасывайте в контейнеры для мусора.
В тренажерном зале / на групповых уроках не разрешается:
Заниматься детям в возрасте до 13 лет включительно, в возрасте до 16 лет без персонального тренера.
Тренироваться босиком, в открытой обуви, уличной обуви.
При опоздании на групповую тренировку вход в зал возможен только с разрешения инструктора.
Некоторые групповые программы проводятся по предварительной записи.
Заниматься детям в возрасте до 12 лет по расписанию групповых программ для взрослых Членов клуба.
В раздевалках клуба не разрешается:
Проводить косметические процедуры, пользоваться масками, скрабами, краской для волос, сильными парфюмерными ароматами.
Находиться детям старше 5 лет в раздевалке для противоположного пола.
Фитнес клуб предоставляет услуги детям
Дети от 3 до 13 лет (включительно) могут посещать Клуб только с родителем.
Родитель должен находиться на территории клуба в течение всего пребывания ребенка в клубе. Ребенок может находиться в клубе в отсутствие родителя только во время проведения персональной тренировки.
Детям не разрешается:
Бегать, толкаться, играть в коридорах, на лестничном пролете, раздевалках, душевых.
Посещать групповые занятия при подозрении на наличие у ребенка острого и/или хронического инфекционного и/или кожного заболевания.
Правила посещения плавательного комплекса (бассейна):
Убедительная просьба соблюдать правила личной гигиены: перед посещением бассейна и после необходимо принимать душ.
Посещение бассейна детьми младенческого возраста, допустимо только при наличии СПЕЦИАЛЬНОГО ПАМПЕРСА
Детям не разрешается находиться на территории плавательного комплекса без сопровождения взрослых.
Детский бассейн предназначен для отдыха детей в возрасте до 7
лет!
Использование специального оборудования возможно только с разрешения инструктора.
Убедительная просьба не поливать водой печь в сауне плавательного
Комплекса
Во время пребывания на территории бассейна, пожалуйста, не оставляйте без присмотра ценные вещи и ключ от Вашего шкафчика.
Соблюдение правил является залогом безопасности Вашей жизни и здоровья!
ЖЕЛАЕМ ВАМ СПОРТИВНЫХ УСПЕХОВ И ДОСТИЖЕНИЙ
Согласие на обработку персональных данных
Предоставляя свои персональные данные, Пользователь даёт согласие на обработку, хранение и использование своих персональных данных на основании ФЗ № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. в следующих целях:
- Осуществление клиентской поддержки
- Получения Пользователем информации о маркетинговых событиях
- Проведения аудита и прочих внутренних исследований с целью повышения качества предоставляемых услуг.
Под персональными данными подразумевается любая информация личного характера, позволяющая установить личность Пользователя/Покупателя, такая, как:
- Фамилия, Имя, Отчество
- Дата рождения
- Контактный телефон
- Адрес электронной почты
- Почтовый адрес
Персональные данные Пользователей хранятся исключительно на электронных носителях и обрабатываются с использованием автоматизированных систем, за исключением случаев, когда неавтоматизированная обработка персональных данных необходима в связи с исполнением требований законодательства.
Компания обязуется не передавать полученные персональные данные третьим лицам, за исключением следующих случаев:
- По запросам уполномоченных органов государственной власти РФ только по основаниям и в порядке, установленным законодательством РФ
- Стратегическим партнерам, которые работают с Компанией для предоставления продуктов и услуг, или тем из них, которые помогают Компании реализовывать продукты и услуги потребителям.
Мы предоставляем третьим лицам минимальный объём персональных данных, необходимый только для оказания требуемой услуги или проведения необходимой транзакции.
Компания оставляет за собой право вносить изменения в одностороннем порядке в настоящие правила при условии, что изменения не противоречат действующему законодательству РФ. Изменения условий настоящих правил вступают в силу после их публикации на Сайте.
Семейный фитнес-клуб Зеленый мыс
Эффективные тренировочные программы от лучших тренеров, современное оборудование
Услуги фитнес-клуба Зеленый мыс
Наши услуги - это уникальный комплекс программ тренировок, охватывающий широкий спектр занятий на тренажёрах и в бассейне. Мы предлагаем индивидуальные и групповые занятия для всех уровней подготовки, от начинающих до профессионалов.
Начните заботиться о своем здоровье и физической форме прямо сейчас с нашими уникальными занятиями!
Начните заботиться о своем здоровье и физической форме прямо сейчас с нашими уникальными занятиями!
Групповые занятия
Йога
Комплексный подход даёт возможность постепенно улучшить своё здоровье, совершенствовать тело, повысить тонус мышц, развивая гибкость, силу и выносливость, уравновесить внутреннее состояние, улучшить настроение, открыть новые внутреннее резервы.
В фитнес-клубе "Зелёный мыс" занятия йогой ведёт профессиональный тренер, обладатель различных дипломов, в том числе и сертификата посольства Индии.
В фитнес-клубе "Зелёный мыс" занятия йогой ведёт профессиональный тренер, обладатель различных дипломов, в том числе и сертификата посольства Индии.
Аквааэробика
Занятия для мужчин и женщин любого возраста. Умение плавать не требуется. Программы делятся на аэробные и силовые (с дополнительным оборудованием). Аэробная программа направлена на тренировку сердечно-сосудистой системы, поддержание и улучшение физической формы, снижение веса. Силовая программа направлена на улучшение и поддержание мышечного тонуса и повышение силовой выносливости.
Силовые тренировки
Upper Body — укрепление мышц спины, груди, рук и живота.
Lower Body — проработка мышц ног, ягодиц, спины, живота. Интенсивность регулируется от средней до высокой.
Body Sculpt — формирование красивого рельефа тела, развитие силовой выносливости, укрепление мышечного корсета.
Lower Body — проработка мышц ног, ягодиц, спины, живота. Интенсивность регулируется от средней до высокой.
Body Sculpt — формирование красивого рельефа тела, развитие силовой выносливости, укрепление мышечного корсета.
Фитнес-тренировки
Уникальную возможность заниматься под руководством опытного тренера в небольшой группе из 3-5 человек. Эти занятия способствуют снижению веса, укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также развитию мышечной силы. Вы сможете создать рельефность тела и улучшить гибкость.
Аквааэробика для беременных
Аквааэробика для беременных на сроках до 12 недель не проводится, а на поздних сроках — проводится с разрешения врача. Длительность одного занятия – 45 минут.
Результат от занятий - контроль лишнего набора веса, дыхательная гимнастика, укрепление мышц, снятие напряжения, улучшение кровотока в ногах.
Результат от занятий - контроль лишнего набора веса, дыхательная гимнастика, укрепление мышц, снятие напряжения, улучшение кровотока в ногах.
Игровые виды спорта
Большой теннис
Футбол
Баскетбол
Волейбол
Единоборства
Тайский бокс
Представляет собой одно из самых серьёзных единоборств. В нём практикуются сильные и быстрые удары руками и коленями, используются связки из нескольких основных ударов. Тренировка боевой техники проходит с использованием специальных «лап» и боксерских груш. В фитнес-клубе Зелёный мыс мы обучим вас технике нанесения ударов всеми конечностями. Это позволит вам и вашему ребенку более уверенно ощущать себя в спарринге и при самообороне.
Занятие по тайскому боксу возможны для взрослых и детей от 5 лет и старше. Мы также тренируемся в спарринге.
Занятие по тайскому боксу возможны для взрослых и детей от 5 лет и старше. Мы также тренируемся в спарринге.
Кикбоксинг
Один из молодых и популярных видов единоборств. Согласно принципам кикбоксинга, в бою не разрешены захваты, удары ладонью, предплечьями, коленями и головой. Удары наносятся только нижней частью конечности, применяются боксёрские перчатки и шлемы. Если вы хотите, чтобы вы и ваш ребенок научились комбинировать удары, действуя эффективнее с каждым ударом, походите к нам, и мы Вас научим.
Занятие по кикбоксингу возможны для детей от 5 лет и старше и для взрослых.
Занятие по кикбоксингу возможны для детей от 5 лет и старше и для взрослых.
Заказать гостевой визит
Оставьте свои контакты, и мы перезвоним Вам
Нажимая "Отправить", вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Московская Область,
Мытищинский Район,
д. Подольниха,
ул. Клубная,
владение 4
Мытищинский Район,
д. Подольниха,
ул. Клубная,
владение 4
Каждый день: с 8:00 до 22:00